6.5 km | 00:43:30 | 06:39/km日期: 2023-04-06 09:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'37" / 06'37" / 06'36" / 06'47" / 06'42" / 06'46" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+03'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+03'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+03'18") | 262 / 2262 |
4 | | 03'28" (+00'06") | 71 / 2334 |
5 | | 07'16" (+03'54") | 412 / 2747 |
6 | | 03'24" (+00'02") | 73 / 2820 |
7 | | 07'08" (+03'46") | 420 / 3241 |
8 | | 03'31" (+00'09") | 70 / 3312 |
9 | | 06'58" (+03'36") | 716 / 4028 |
10 | | 03'29" (+00'07") | 71 / 4099 |
11 | | 07'09" (+03'47") | 419 / 4519 |
12 | | 03'22" | 74 / 4593 |
13 | | 07'24" (+04'02") | 405 / 4998 |
14 | | 03'40" (+00'18") | 68 / 5066 |
15 | | 06'57" (+03'35") | 1000 / 6066 |
16 | | 06'38" (+03'16") | 458 / 6524 |
17 | | 03'17" | 2 / 6526 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.11 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'37" | 00:13'14" |
3 | 06'36" | 00:19'50" |
4 | 06'47" | 00:26'37" |
5 | 06'42" | 00:33'19" |
6 | 06'46" | 00:40'05" |
6.5 | 06'30" | 00:43'31" |