6.8 km | 00:52:43 | 07:45/km日期: 2023-04-05 19:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 08'48" / 06'20" / 07'59" / 05'58" / 08'43" / 06'01" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'04" (+04'34") | 717 / 717 |
2 | | 05'58" (+00'28") | 408 / 1125 |
3 | | 06'15" (+00'45") | 408 / 1534 |
4 | | 05'48" (+00'18") | 413 / 1948 |
5 | | 08'30" (+03'00") | 28 / 1977 |
6 | | 13'57" (+08'27") | 287 / 2264 |
7 | | 05'49" (+00'19") | 405 / 2670 |
8 | | 05'57" (+00'27") | 410 / 3080 |
9 | | 06'00" (+00'30") | 407 / 3488 |
10 | | 05'55" (+00'25") | 410 / 3898 |
11 | | 05'56" (+00'26") | 414 / 4312 |
12 | | 13'19" (+07'49") | 375 / 4688 |
13 | | 05'59" (+00'29") | 411 / 5099 |
14 | | 05'58" (+00'28") | 414 / 5514 |
15 | | 06'04" (+00'34") | 412 / 5926 |
16 | | 05'30" | 421 / 6348 |
17 | | 15'35" (+10'05") | 443 / 6792 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 06'20" | 00:15'08" |
3 | 07'59" | 00:23'07" |
4 | 05'58" | 00:29'05" |
5 | 08'43" | 00:37'48" |
6 | 06'01" | 00:43'49" |
6.8 | 11'16" | 00:52'45" |