4.4 km | 00:39:00 | 08:48/km日期: 2015-12-01 07:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 05'29" / 07'55" / 06'26" / 16'26" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+04'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'17" (+32'44") | 428 / 4428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 07'55" | 00:13'24" |
| 3 | 06'26" | 00:19'50" |
| 4 | 16'26" | 00:36'16" |
| 4.4 | 03'53" | 00:37'56" |
留言 
