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Wendy Lee
ID 577979
2 位追隨者
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Wendy Lee
41.1 km
|
01:44:38
|
23.5 km/h
日期:
2023-04-05 08:56
-
平均心率:
152
-
踏頻:
81
-
卡路里:
762 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'23"
(10'23")
11.25 (-20.61)
1947 / 1947
2
05'00"
(15'23")
27.91 (-3.95)
2312 / 4260
3
00'30"
(15'53")
31.30 (-0.55)
259 / 4519
4
05'00"
(20'53")
27.48 (-4.38)
2285 / 6804
5
00'30"
(21'23")
31.86
264 / 7069
展開計圈分析
6
05'00"
(26'23")
26.67 (-5.19)
2208 / 9278
7
05'00"
(31'23")
27.27 (-4.59)
2264 / 11542
8
03'00"
(34'23")
24.49 (-7.37)
1223 / 12766
9
05'00"
(39'23")
22.22 (-9.64)
1840 / 14607
10
00'30"
(39'53")
24.32 (-7.53)
201 / 14808
11
05'00"
(44'53")
24.32 (-7.53)
2023 / 16832
12
00'30"
(45'23")
29.27 (-2.59)
242 / 17074
13
05'00"
(50'23")
31.30 (-0.55)
2588 / 19663
14
05'00"
(55'23")
23.53 (-8.33)
1958 / 21621
15
03'00"
(58'23")
26.87 (-4.99)
1340 / 22962
16
05'00"
(01:03'23")
25.90 (-5.96)
2146 / 25108
17
00'30"
(01:03'53")
26.87 (-4.99)
222 / 25330
18
05'00"
(01:08'53")
26.87 (-4.99)
2238 / 27569
19
00'30"
(01:09'23")
28.35 (-3.51)
234 / 27803
20
05'00"
(01:14'23")
25.17 (-6.68)
2096 / 29900
21
05'00"
(01:19'23")
26.28 (-5.58)
2178 / 32078
22
03'00"
(01:22'23")
22.64 (-9.22)
1127 / 33205
23
13'45"
(01:36'08")
21.82 (-10.04)
5000 / 38205
24
08'30"
(01:44'38")
20.22 (-11.63)
2855 / 41060
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
317.36 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.2
1.0 %
2
18.3
-0.7 %
3
27.5
-0.2 %
4
27.5
-0.2 %
5
30.0
-0.2 %
6
26.7
1.0 %
7
28.6
-0.3 %
8
27.5
-0.4 %
9
26.7
1.0 %
10
29.3
-0.4 %
11
26.9
1.0 %
12
24.3
-0.1 %
13
24.7
-0.2 %
14
30.0
-0.1 %
15
15.3
-3.0 %
16
29.3
-0.1 %
17
25.5
1.0 %
18
27.5
-0.3 %
19
32.7
-0.1 %
20
30.8
1.0 %
21
4.8
-1.6 %
22
24.3
-0.6 %
23
27.5
1.0 %
24
26.9
1.0 %
25
26.1
-0.2 %
26
24.0
-0.4 %
27
26.3
-0.2 %
28
30.3
-0.2 %
29
22.5
-0.5 %
30
28.3
1.0 %
31
25.0
1.0 %
32
26.7
3.0 %
33
23.5
-0.5 %
34
25.2
-0.1 %
35
26.1
1.5 %
36
13.8
-0.2 %
37
22.0
-0.4 %
38
27.9
1.0 %
39
22.6
-0.2 %
40
22.0
-0.4 %
41
17.1
-1.5 %
41.1
54.6
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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