4.1 km | 00:39:21 | 09:33/km日期: 2015-12-24 20:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 22279'14" / 09'02" / 09'00" / 10'13" / 17'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+05'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'24" | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'08" (+00'44") | 500 / 1500 |
| 4 | | 10'55" (+04'31") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'16" (+00'52") | 500 / 2500 |
| 6 | | 10'43" (+04'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'16" (+01'52") | 500 / 3500 |
| 8 | | 12'09" (+05'45") | 500 / 4000 |
| 9 | | 17'47" (+11'23") | 120 / 4120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22279'14" | 371:19'14" |
| 2 | 09'02" | 371:28'16" |
| 3 | 09'00" | 371:37'16" |
| 4 | 10'13" | 371:47'29" |
| 4.1 | 17'50" | 371:49'38" |
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