9.4 km | 01:01:08 | 06:28/km日期: 2023-04-04 10:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 07'08" / 07'00" / 04'51" / 05'51" / 06'37" / 05'34" / 05'29" / 07'15" / 07'51" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+02'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+02'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'07" (+03'16") | 434 / 9434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 170.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'00" | 00:14'08" |
| 3 | 04'51" | 00:18'59" |
| 4 | 05'51" | 00:24'50" |
| 5 | 06'37" | 00:31'27" |
| 6 | 05'34" | 00:37'01" |
| 7 | 05'29" | 00:42'30" |
| 8 | 07'15" | 00:49'45" |
| 9 | 07'51" | 00:57'36" |
| 9.4 | 08'07" | 01:01'08" |
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