2.3 km | 00:08:43 | 03:48/km日期: 2023-04-04 09:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 03'49" / 05'49" / 03'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" (+00'26") | 240 / 240 |
2 | | 03'50" (+00'13") | 230 / 470 |
3 | | 03'56" (+00'19") | 220 / 690 |
4 | | 03'37" | 230 / 919 |
5 | | 03'41" (+00'04") | 230 / 1150 |
6 | | 03'58" (+00'21") | 240 / 1390 |
7 | | 03'51" (+00'14") | 220 / 1609 |
8 | | 03'41" (+00'04") | 230 / 1839 |
9 | | 03'47" (+00'10") | 220 / 2060 |
10 | | 03'42" (+00'05") | 220 / 2280 |
11 | | 01'22" | 10 / 2290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 174.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'49" | 00:03'49" |
2 | 05'49" | 00:09'38" |
2.3 | 03'44" | 00:10'43" |