4.7 km | 00:34:06 | 07:16/km日期: 2023-04-04 06:59 - 地點: 板橋市區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 07'02" / 07'04" / 07'14" / 07'15" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+01'04") | 686 / 4686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.71 km 
ASICS GEL KAYANO 29 累積 :
780.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'04" | 00:14'06" |
| 3 | 07'14" | 00:21'20" |
| 4 | 07'15" | 00:28'35" |
| 4.7 | 08'05" | 00:34'08" |
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