6.1 km | 00:46:01 | 07:35/km日期: 2023-04-03 17:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 07'21" / 06'35" / 07'10" / 06'53" / 06'55" / 10'29" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'15" (+02'40") | 427 / 5427 |
7 | | 11'10" (+04'35") | 639 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
161.01 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'35" | 00:13'56" |
3 | 07'10" | 00:21'06" |
4 | 06'53" | 00:27'59" |
5 | 06'55" | 00:34'54" |
6 | 10'29" | 00:45'23" |
6.1 | 09'29" | 00:46'01" |