5.3 km | 00:35:46 | 06:43/km日期: 2023-04-03 17:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 05'50" / 06'35" / 06'29" / 06'37" / 06'26" / 14'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'44" (+04'29") | 317 / 5317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 11.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'35" | 00:12'25" |
| 3 | 06'29" | 00:18'54" |
| 4 | 06'37" | 00:25'31" |
| 5 | 06'26" | 00:31'57" |
| 5.3 | 14'55" | 00:36'41" |
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