葉琨昇 2023/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

葉琨昇基隆
ID 601160

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9.2 km | 00:54:09 | 05:54/km

日期: 2023-04-03 16:50 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 06'56" / 04'26" / 06'52" / 05'33" / 06'23" / 07'17" / 05'21" / 03'56" / 05'20" / 12'18" /

基本訓練

4月累積里程 : 141.49 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	04'26"	00:11'22"
3	06'52"	00:18'14"
4	05'33"	00:23'47"
5	06'23"	00:30'10"
6	07'17"	00:37'27"
7	05'21"	00:42'48"
8	03'56"	00:46'44"
9	05'20"	00:52'04"
9.2	12'14"	00:54'11"

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