7.6 km | 01:05:18 | 08:38/km日期: 2023-04-03 07:01 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 07'57" / 08'40" / 08'50" / 09'48" / 08'01" / 08'23" / 08'05" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'01" (+02'05") | 556 / 7556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.46 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'40" | 00:16'37" |
| 3 | 08'50" | 00:25'27" |
| 4 | 09'48" | 00:35'15" |
| 5 | 08'01" | 00:43'16" |
| 6 | 08'23" | 00:51'39" |
| 7 | 08'05" | 00:59'44" |
| 7.6 | 10'00" | 01:05'18" |
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