6.1 km | 00:35:54 | 05:52/km日期: 2023-04-03 05:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 05'45" / 05'39" / 05'43" / 05'58" / 05'51" / 06'16" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+01'04") | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
38.42 km 亞瑟士 GEL-KAYANO 28(2E)跑1011B188-003 累積 :
845.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'39" | 00:11'24" |
3 | 05'43" | 00:17'07" |
4 | 05'58" | 00:23'05" |
5 | 05'51" | 00:28'56" |
6 | 06'16" | 00:35'12" |
6.1 | 06'47" | 00:35'55" |