4.0 km | 00:29:32 | 07:23/km日期: 2023-04-02 20:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'59" / 07'16" / 07'43" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'36") | 997 / 3997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'16" | 00:14'15" |
| 3 | 07'43" | 00:21'58" |
| 4.0 | 07'34" | 00:29'32" |
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