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    陳世杰 彰化
    ID 233726
    227 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世杰
    1.2 km | 00:05:00 | 14.4 km/h
    日期: 2023-04-01 18:22 - 平均心率: 97 - 卡路里: 18 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'08"  (04'08")
    		14.571002 / 1002
    2
    00'52"  (05'00")
    		13.79 (-0.78)198 / 1200

    出師不利，一出門就被雨淋回來

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 53.13 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    鄭庸夋, 于維蓁 和其他 50 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    蕭炯文 杰哥水喔
    2023-04-02 20:44 ·
     1 個人推
    文章 杰哥晚安
    連假兜風運動愉快😊
    2023-04-02 21:06 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安😴騎乘愉快🚴‍♂️
    2023-04-02 21:13 ·
     1 個人推
    陳怡文 假期愉快
    2023-04-02 22:36 ·
     1 個人推
    順彰 杰哥 連續假期二鐵訓練愉快
    2023-04-02 22:44 ·
     1 個人推
    Nini Chen 杰哥~知情人士說會有雨😆
    2023-04-03 12:23 ·
     1 個人推
    王裕政 台南幾滴而已，至少地表濕潤😁😆
    2023-04-04 00:35 ·
     1 個人推
    黃肇璟 恭喜士杰真棒棒
    2023-04-04 05:19 ·
     1 個人推
    臥雲 新月開工樂😂
    2023-04-05 20:06 ·
     1 個人推
    怡佩 杰哥太認真啦！我就不出門啦😇😇😇
    2023-04-05 20:57 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    114.61.3 %
    1.213.6-1.0 %

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