16.5 km | 01:45:13 | 06:22/km日期: 2023-04-02 16:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 05'23" / 05'26" / 05'24" / 05'37" / 05'30" / 05'30" / 11'31" / 05'32" / 06'00" / 05'57" / 05'40" / 05'48" / 05'47" / 11'59" / 05'52" / 05'52" / 04'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.99 km 奈吉 小飛馬39 累積 :
1406.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'26" | 00:10'49" |
3 | 05'24" | 00:16'13" |
4 | 05'37" | 00:21'50" |
5 | 05'30" | 00:27'20" |
6 | 05'30" | 00:32'50" |
7 | 11'31" | 00:44'21" |
8 | 05'32" | 00:49'53" |
9 | 06'00" | 00:55'53" |
10 | 05'57" | 01:01'50" |
11 | 05'40" | 01:07'30" |
12 | 05'48" | 01:13'18" |
13 | 05'47" | 01:19'05" |
14 | 11'59" | 01:31'04" |
15 | 05'52" | 01:36'56" |
16 | 05'52" | 01:42'48" |
16.5 | 04'39" | 01:45'13" |