6.7 km | 01:13:52 | 10:57/km日期: 2023-04-02 17:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 01'04" / 07'40" / 08'19" / 10'24" / 08'41" / 08'42" / 17'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'39" (+03'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'24" (+02'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'41" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 26'10" (+18'31") | 742 / 6742 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'04" | 00:01'04" |
2 | 07'40" | 00:08'44" |
3 | 08'19" | 00:17'03" |
4 | 10'24" | 00:27'27" |
5 | 08'41" | 00:36'08" |
6 | 08'42" | 00:44'50" |
6.7 | 16'58" | 00:57'27" |