4.6 km | 00:20:21 | 04:27/km日期: 2023-04-02 06:51 - 平均心率: 115 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'03" / 04'17" / 04'03" / 03'50" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'45" | 569 / 4569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 04'17" | 00:10'20" |
| 3 | 04'03" | 00:14'23" |
| 4 | 03'50" | 00:18'13" |
| 4.6 | 03'46" | 00:20'22" |
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