3.6 km | 00:44:27 | 12:23/km日期: 2023-04-02 08:56 - 平均心率: 115 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'52" / 06'01" / 24'18" / 13'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'15") | 698 / 1698 |
3 | | 22'15" (+16'28") | 1000 / 2698 |
4 | | 13'24" (+07'37") | 801 / 3499 |
5 | | 16'37" (+10'50") | 88 / 3587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
380.20 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'01" | 00:11'53" |
3 | 24'18" | 00:36'11" |
3.6 | 13'48" | 00:44'18" |