11.0 km | 01:37:31 | 08:52/km日期: 2023-04-02 06:32 - 總爬升: 518 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 15032 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 09'12" / 08'56" / 07'02" / 09'35" / 08'27" / 08'36" / 06'59" / 10'02" / 08'55" / 12'58" / 05'47" / 01'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'21" (+02'18") | 1000 / 1000 | 165 / 64 |
| 2 | | 08'58" (+01'55") | 1000 / 2000 | 160 / 69 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3001 | 166 / 84 |
| 4 | | 09'48" (+02'45") | 1000 / 4001 | 147 / 68 |
| 5 | | 08'28" (+01'25") | 1001 / 5002 | 165 / 71 |
| 6 | | 08'35" (+01'32") | 1000 / 6002 | 160 / 72 |
| 7 | | 07'57" (+00'54") | 1000 / 7003 | 154 / 81 |
| 8 | | 09'26" (+02'23") | 1000 / 8004 | 157 / 67 |
| 9 | | 08'54" (+01'51") | 1001 / 9005 | 157 / 71 |
| 10 | | 13'19" (+06'16") | 1000 / 10005 | 115 / 64 |
| 11 | | 05'37" | 987 / 10993 | 173 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.15 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 08'56" | 00:18'08" |
| 3 | 07'02" | 00:25'10" |
| 4 | 09'35" | 00:34'45" |
| 5 | 08'27" | 00:43'12" |
| 6 | 08'36" | 00:51'48" |
| 7 | 06'59" | 00:58'47" |
| 8 | 10'02" | 01:08'49" |
| 9 | 08'55" | 01:17'44" |
| 10 | 12'58" | 01:30'42" |
| 11 | 05'47" | 01:36'29" |
| 11.0 | -181'-17" | 01:37'31" |
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