|  1419 m | 00:35:28 | 02:29/100m日期: 2023-03-19 06:46 - 卡路里: 316 Cal | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 划手數 | 效率 | | 1 | | 00'00" | | 6 | | 2 | | 16'07" (+15'57") | | 6 | | 3 | | 16'40" (+16'29") | | 6 | | 4 | | 24'23" (+24'12") | 33 | 39 | | 5 | | 13'41" (+13'31") | 34 | 40 |
| 6 | | 13'53" (+13'42") | 32 | 38 | | 7 | | 07'17" (+07'07") | 32 | 38 | | 8 | | 05'03" (+04'52") | 31 | 37 | | 9 | | 05'17" (+05'06") | 31 | 37 | | 10 | | 04'58" (+04'47") | 31 | 37 | | 11 | | 04'31" (+04'20") | 31 | 37 | | 12 | | 03'33" (+03'22") | 31 | 37 | | 13 | | 02'40" (+02'29") | 27 | 33 | | 14 | | 02'43" (+02'32") | 29 | 35 | | 15 | | 02'23" (+02'12") | 29 | 35 | | 16 | | 02'39" (+02'28") | 24 | 30 | | 17 | | 02'16" (+02'05") | 25 | 31 | | 18 | | 01'52" (+01'41") | 31 | 37 | | 19 | | 01'57" (+01'47") | 29 | 35 | | 20 | | 00'25" (+00'15") | 28 | 29 | | 21 | | 15'52" (+15'41") | 28 | 34 | | 22 | | 02'25" (+02'14") | 28 | 34 | | 23 | | 02'27" (+02'16") | 27 | 33 | | 24 | | 02'24" (+02'13") | 26 | 32 | | 25 | | 02'08" (+01'57") | 27 | 33 | | 26 | | 02'05" (+01'54") | 29 | 35 | | 27 | | 02'03" (+01'53") | 29 | 35 | | 28 | | 02'02" (+01'51") | 27 | 33 | | 29 | | 01'52" (+01'42") | 27 | 33 | | 30 | | 02'02" (+01'51") | 28 | 34 | | 31 | | 00'52" (+00'41") | 28 | 31 | | 32 | | 03'29" (+03'18") | 28 | 34 | | 33 | | 01'38" (+01'27") | 27 | 33 | | 34 | | 01'51" (+01'40") | 28 | 34 | | 35 | | 01'51" (+01'40") | 27 | 33 | | 36 | | 01'58" (+01'47") | 26 | 32 | | 37 | | 02'13" (+02'02") | 27 | 33 | | 38 | | 02'18" (+02'07") | 28 | 34 | | 39 | | 02'56" (+02'45") | 29 | 35 | | 40 | | 03'08" (+02'57") | 27 | 33 | | 41 | | 02'59" (+02'49") | 22 | 28 | | 42 | | 02'54" (+02'43") | 22 | 28 | | 43 | | 01'46" (+01'36") | 26 | 30 | | 44 | | 03'52" (+03'41") | 26 | 32 | | 45 | | 02'29" (+02'18") | 25 | 31 | | 46 | | 02'32" (+02'21") | 25 | 31 | | 47 | | 02'57" (+02'46") | 24 | 30 | | 48 | | 02'19" (+02'08") | 24 | 30 | | 49 | | 02'20" (+02'09") | 25 | 31 | | 50 | | 02'25" (+02'15") | 25 | 31 | | 51 | | 02'22" (+02'11") | 24 | 30 | | 52 | | 02'20" (+02'09") | 24 | 30 | | 53 | | 02'31" (+02'20") | 24 | 30 | | 54 | | 02'21" (+02'11") | 25 | 31 | | 55 | | 04'22" (+04'11") | 28 | 34 | | 56 | | 00'35" (+00'24") | 30 | 32 | | 57 | | 05'24" (+05'13") | 30 | 36 | | 58 | | 01'57" (+01'47") | 26 | 32 | | 59 | | 01'58" (+01'47") | 24 | 30 | | 60 | | 01'56" (+01'46") | 24 | 30 | | 61 | | 01'55" (+01'44") | 25 | 31 | | 62 | | 02'03" (+01'53") | 25 | 31 | | 63 | | 02'34" (+02'23") | 25 | 31 | | 64 | | 02'29" (+02'19") | 26 | 32 | | 65 | | 02'26" (+02'15") | 27 | 33 | | 66 | | 02'33" (+02'22") | 28 | 34 | | 67 | | 02'14" (+02'03") | 27 | 33 | | 68 | | 01'58" (+01'47") | 25 | 31 | | 69 | | 02'01" (+01'50") | 26 | 32 | | 70 | | 02'00" (+01'50") | 26 | 32 | | 71 | | 01'57" (+01'46") | 25 | 31 | | 72 | | 02'21" (+02'10") | 24 | 30 | | 73 | | 02'22" (+02'11") | 25 | 31 | | 74 | | 02'25" (+02'14") | 26 | 32 | | 75 | | 02'26" (+02'15") | 26 | 32 | | 76 | | 02'31" (+02'20") | 25 | 31 | | 77 | | 02'47" (+02'36") | 26 | 32 | | 78 | | 02'33" (+02'22") | 27 | 33 | | 79 | | 02'10" (+01'59") | 26 | 31 | | 80 | | 03'12" (+03'02") | 26 | 32 | | 81 | | 02'22" (+02'11") | 26 | 32 | | 82 | | 02'10" (+01'59") | 26 | 32 | | 83 | | 02'07" (+01'56") | 26 | 32 | | 84 | | 02'06" (+01'56") | 26 | 32 | | 85 | | 02'08" (+01'57") | 27 | 33 | | 86 | | 02'37" (+02'27") | 28 | 34 | | 87 | | 02'32" (+02'21") | 27 | 33 | | 88 | | 02'19" (+02'09") | 26 | 32 | | 89 | | 02'25" (+02'14") | 25 | 31 | | 90 | | 02'56" (+02'45") | 24 | 30 | | 91 | | 02'03" (+01'52") | 24 | 29 | | 92 | | 02'53" (+02'42") | 24 | 30 | | 93 | | 02'08" (+01'58") | 24 | 30 | | 94 | | 01'59" (+01'48") | 25 | 31 | | 95 | | 02'05" (+01'54") | 26 | 32 | | 96 | | 02'07" (+01'56") | 25 | 31 | | 97 | | 02'06" (+01'56") | 25 | 31 | | 98 | | 02'18" (+02'07") | 25 | 31 | | 99 | | 02'16" (+02'06") | 26 | 32 | | 100 | | 02'23" (+02'12") | 27 | 33 | | 101 | | 02'26" (+02'15") | 27 | 33 | | 102 | | 02'24" (+02'13") | 27 | 33 | | 103 | | 00'47" (+00'36") | 25 | 27 | | 104 | | 07'45" (+07'34") | 25 | 31 | | 105 | | 02'33" (+02'22") | 26 | 32 | | 106 | | 02'23" (+02'12") | 26 | 32 | | 107 | | 02'39" (+02'28") | 25 | 31 | | 108 | | 02'38" (+02'28") | 23 | 29 | | 109 | | 02'33" (+02'23") | 22 | 28 | | 110 | | 02'49" (+02'38") | 26 | 32 | | 111 | | 04'57" (+04'46") | 23 | 29 | | 112 | | 03'32" (+03'21") | 22 | 28 | | 113 | | 02'25" (+02'15") | 25 | 31 | | 114 | | 02'12" (+02'01") | 26 | 32 | | 115 | | 02'24" (+02'14") | 26 | 32 | | 116 | | 02'27" (+02'17") | 25 | 31 | | 117 | | 00'47" (+00'37") | 24 | 26 | | 118 | | 07'56" (+07'45") | 24 | 30 | | 119 | | 02'21" (+02'10") | 26 | 32 | | 120 | | 02'44" (+02'33") | 29 | 35 | | 121 | | 02'25" (+02'14") | 25 | 31 | | 122 | | 02'08" (+01'57") | 25 | 31 | | 123 | | 01'55" (+01'45") | 25 | 31 | | 124 | | 02'06" (+01'55") | 25 | 31 | | 125 | | 05'15" (+05'05") | 26 | 38 | | 126 | | 01'57" (+01'47") | 20 | 26 | | 127 | | 01'44" (+01'34") | 20 | 26 | | 128 | | 00'42" (+00'32") | | 2 | | 129 | | 07'52" (+07'41") | | 6 | | 130 | | 03'11" (+03'01") | | 6 | | 131 | | 04'14" (+04'03") | | 6 | | 132 | | 05'33" (+05'22") | | 6 | | 133 | | 06'42" (+06'32") | | 6 | | 134 | | 05'48" (+05'38") | | 6 | | 135 | | 03'46" (+03'35") | 27 | 33 | | 136 | | 19'45" (+19'35") | 24 | 54 | | 137 | | 04'44" (+04'33") | 35 | 41 | | 138 | | 01'56" (+01'46") | 35 | 41 | | 139 | | 01'57" (+01'47") | 32 | 38 | | 140 | | 01'56" (+01'45") | 31 | 37 | | 141 | | 01'54" (+01'43") | 27 | 33 | | 142 | | 02'02" (+01'52") | 23 | 29 | | 143 | | 01'03" (+00'52") | 23 | 26 | | 144 | | 04'52" (+04'42") | 28 | 34 | | 145 | | 02'23" (+02'12") | 27 | 33 | | 146 | | 02'04" (+01'54") | 27 | 33 | | 147 | | 02'15" (+02'05") | 27 | 33 | | 148 | | 02'40" (+02'30") | 27 | 33 | | 149 | | 02'32" (+02'22") | 27 | 33 | | 150 | | 02'02" (+01'52") | 25 | 31 | | 151 | | 02'00" (+01'50") | 25 | 31 | | 152 | | 02'16" (+02'05") | 25 | 31 | | 153 | | 02'08" (+01'57") | 26 | 32 | | 154 | | 01'56" (+01'46") | 27 | 33 | | 155 | | 00'20" (+00'10") | 28 | 29 | | 156 | | 12'49" (+12'38") | 28 | 34 | | 157 | | 02'13" (+02'02") | 30 | 36 | | 158 | | 02'18" (+02'07") | 29 | 35 | | 159 | | 02'19" (+02'09") | 28 | 34 | | 160 | | 02'17" (+02'07") | 27 | 33 | | 161 | | 02'07" (+01'56") | 29 | 35 | | 162 | | 02'07" (+01'57") | 28 | 34 | | 163 | | 02'09" (+01'58") | 28 | 34 | | 164 | | 02'10" (+01'59") | 30 | 36 | | 165 | | 02'20" (+02'09") | 29 | 35 | | 166 | | 02'10" (+01'59") | 28 | 34 | | 167 | | 00'23" (+00'12") | 28 | 29 | | 168 | | 13'53" (+13'42") | 27 | 33 | | 169 | | 02'17" (+02'06") | 27 | 33 | | 170 | | 02'33" (+02'22") | 27 | 33 | | 171 | | 02'50" (+02'40") | 28 | 34 | | 172 | | 02'59" (+02'49") | 27 | 33 | | 173 | | 02'38" (+02'27") | 27 | 33 | | 174 | | 02'55" (+02'44") | 27 | 33 | | 175 | | 02'35" (+02'24") | 26 | 32 | | 176 | | 02'09" (+01'59") | 26 | 32 | | 177 | | 01'54" (+01'44") | 26 | 32 | | 178 | | 02'10" (+02'00") | 23 | 29 | | 179 | | 03'28" (+03'17") | 23 | 29 | | 180 | | 08'41" (+08'31") | 26 | 32 | | 181 | | 10'31" (+10'20") | 25 | 31 | | 182 | | 08'11" (+08'01") | 25 | 31 | | 183 | | 08'11" (+08'01") | 26 | 32 | | 184 | | 13'01" (+12'50") | 28 | 33 | | 185 | | 05'57" (+05'46") | 28 | 34 | | 186 | | 05'07" (+04'57") | 26 | 32 | | 187 | | 05'38" (+05'28") | 24 | 30 | | 188 | | 04'45" (+04'35") | 25 | 31 | | 189 | | 06'42" (+06'32") | 24 | 30 | | 190 | | 08'46" (+08'35") | 25 | 31 | | 191 | | 05'57" (+05'46") | 26 | 32 | | 192 | | 05'17" (+05'06") | 25 | 31 | | 193 | | 12'34" (+12'24") | 25 | 37 | | 194 | | 09'31" (+09'20") | 26 | 32 | | 195 | | 01'58" (+01'47") | 25 | 31 | | 196 | | 01'39" (+01'29") | 25 | 31 | | 197 | | 01'46" (+01'36") | 23 | 29 | | 198 | | 02'20" (+02'10") | 25 | 31 | | 199 | | 02'27" (+02'16") | 27 | 33 | | 200 | | 02'16" (+02'06") | 24 | 30 | | 201 | | 01'09" (+00'58") | 23 | 26 | | 202 | | 04'52" (+04'42") | 23 | 29 | | 203 | | 02'23" (+02'12") | 23 | 29 | | 204 | | 10'53" (+10'43") | 23 | 47 | | 205 | | 02'15" (+02'04") | 26 | 32 | | 206 | | 00'54" (+00'44") | 24 | 30 | | 207 | | 01'12" (+01'02") | 24 | 30 | | 208 | | 13'06" (+12'55") | 25 | 43 | | 209 | | 07'27" (+07'17") | 27 | 33 | | 210 | | 03'03" (+02'52") | 19 | 25 | | 211 | | 01'52" (+01'41") | 18 | 24 | | 212 | | 00'41" (+00'30") | 21 | 23 | | 213 | | 06'17" (+06'06") | 22 | 28 | | 214 | | 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(+02'07") | 24 | 30 | | 292 | | 02'23" (+02'12") | 25 | 31 | | 293 | | 02'14" (+02'04") | 24 | 30 | | 294 | | 02'04" (+01'54") | 24 | 30 | | 295 | | 02'00" (+01'49") | 24 | 30 | | 296 | | 02'02" (+01'52") | 24 | 30 | | 297 | | 02'11" (+02'01") | 24 | 30 | | 298 | | 00'23" (+00'12") | 24 | 25 | | 299 | | 14'05" (+13'54") | 24 | 30 | | 300 | | 02'12" (+02'01") | 24 | 30 | | 301 | | 02'31" (+02'20") | 25 | 31 | | 302 | | 01'36" (+01'26") | 25 | 29 | | 303 | | 03'23" (+03'12") | 25 | 31 | | 304 | | 02'04" (+01'53") | 24 | 30 | | 305 | | 02'07" (+01'56") | 24 | 30 | | 306 | | 02'13" (+02'02") | 24 | 30 | | 307 | | 02'16" (+02'06") | 24 | 30 | | 308 | | 02'09" (+01'58") | 25 | 31 | | 309 | | 02'06" (+01'55") | 26 | 32 | | 310 | | 01'57" (+01'47") | 26 | 32 | | 311 | | 02'18" (+02'08") | 25 | 31 | | 312 | | 02'48" (+02'37") | 26 | 32 | | 313 | | 02'59" (+02'49") | 25 | 31 | | 314 | | 01'48" (+01'38") | 25 | 29 | | 315 | | 03'51" (+03'41") | 26 | 32 | | 316 | | 02'51" (+02'41") | 27 | 33 | | 317 | | 02'55" (+02'45") | 27 | 33 | | 318 | | 02'56" (+02'46") | 26 | 32 | | 319 | | 02'48" (+02'37") | 26 | 32 | | 320 | | 02'42" (+02'31") | 25 | 31 | | 321 | | 02'20" (+02'09") | 25 | 31 | | 322 | | 02'22" (+02'12") | 27 | 33 | | 323 | | 02'13" (+02'02") | 26 | 32 | | 324 | | 02'20" (+02'09") | 26 | 32 | | 325 | | 02'28" (+02'17") | 26 | 32 | | 326 | | 02'19" (+02'08") | 26 | 32 | | 327 | | 01'30" (+01'19") | 26 | 30 | | 328 | | 03'39" (+03'29") | 26 | 32 | | 329 | | 02'16" (+02'06") | 26 | 32 | | 330 | | 02'01" (+01'50") | 27 | 33 | | 331 | | 02'15" (+02'04") | 27 | 33 | | 332 | | 03'01" (+02'50") | 28 | 34 | | 333 | | 03'24" (+03'13") | 27 | 33 | | 334 | | 02'53" (+02'43") | 27 | 33 | | 335 | | 02'29" (+02'19") | 24 | 30 | | 336 | | 02'22" (+02'12") | 23 | 29 | | 337 | | 02'13" (+02'02") | 23 | 29 | | 338 | | 02'33" (+02'23") | 23 | 29 | | 339 | | 02'20" (+02'10") | 28 | 34 | | 340 | | 00'45" (+00'34") | 26 | 28 | | 341 | | 01'01" (+00'50") | 22 | 23 |
效率 = 划手數 + 時間(秒) 3月累積里程 : 15.68 km |
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