7.8 km | 01:10:55 | 09:06/km日期: 2023-04-01 14:41 - 總爬升: 359 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 10'27" / 12'01" / 08'24" / 12'36" / 07'57" / 07'52" / 06'05" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'26" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" (+05'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" (+06'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'01") | 782 / 7782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 12'01" | 00:22'28" |
| 3 | 08'24" | 00:30'52" |
| 4 | 12'36" | 00:43'28" |
| 5 | 07'57" | 00:51'25" |
| 6 | 07'52" | 00:59'17" |
| 7 | 06'05" | 01:05'22" |
| 7.8 | 07'06" | 01:10'56" |
展開計圈分析
留言 
