6.7 km | 01:13:43 | 11:00/km日期: 2023-03-31 19:42 - 平均心率: 104 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 11'06" / 09'44" / 09'26" / 09'20" / 08'53" / 10'30" / 17'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'22" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'44" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'25" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'29" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'51" (+11'58") | 694 / 6694 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 231.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 09'44" | 00:20'50" |
3 | 09'26" | 00:30'16" |
4 | 09'20" | 00:39'36" |
5 | 08'53" | 00:48'29" |
6 | 10'30" | 00:58'59" |
6.7 | 17'02" | 01:10'49" |