6.1 km | 00:35:33 | 05:52/km日期: 2023-03-31 20:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 06'11" / 05'56" / 05'58" / 05'45" / 05'45" / 05'42" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 52 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'56" | 00:12'07" |
3 | 05'58" | 00:18'05" |
4 | 05'45" | 00:23'50" |
5 | 05'45" | 00:29'35" |
6 | 05'42" | 00:35'17" |
6.1 | 05'25" | 00:35'34" |