梁源昌(Cliff) 2023/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

梁源昌(Cliff) 新北市
ID 443003

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梁源昌(Cliff)

5.5 km | 00:33:00 | 06:00/km

日期: 2023-03-31 20:08 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 06'18" / 05'55" / 05'59" / 05'49" / 05'57" / 06'08" /

基本訓練

3月累積里程 : 187.89 km

跟上來 A1 累積 : 10167.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'55"	00:12'13"
3	05'59"	00:18'12"
4	05'49"	00:24'01"
5	05'57"	00:29'58"
5.6	05'28"	00:33'02"

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