4.1 km | 00:29:31 | 07:07/km日期: 2023-03-30 20:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 04'27" / 04'23" / 06'40" / 12'37" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+01'32") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'20" (+01'19") | 401 / 799 |
| 3 | | 04'24" (+01'23") | 400 / 1199 |
| 4 | | 04'25" (+01'24") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'19" (+01'18") | 402 / 2002 |
| 6 | | 45'02" (+42'01") | 66 / 2068 |
| 7 | | 04'13" (+01'12") | 407 / 2476 |
| 8 | | 03'57" (+00'56") | 401 / 2878 |
| 9 | | 03'01" | 212 / 3090 |
| 10 | | 38'23" (+35'22") | 191 / 3282 |
| 11 | | 07'26" (+04'25") | 859 / 4141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 171.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'23" | 00:08'50" |
| 3 | 06'40" | 00:15'30" |
| 4 | 12'37" | 00:28'07" |
| 4.1 | 10'29" | 00:29'36" |
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