6.0 km | 01:05:30 | 10:54/km日期: 2023-03-30 19:51 - 平均心率: 98 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 11'06" / 10'47" / 10'44" / 10'40" / 10'49" / 11'23" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'05" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'49" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'22" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.71 km ASICS TARTHEREDGE2 累積 :
2598.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 10'47" | 00:21'53" |
3 | 10'44" | 00:32'37" |
4 | 10'40" | 00:43'17" |
5 | 10'49" | 00:54'06" |
6 | 11'23" | 01:05'29" |
6.0 | 05'38" | 01:05'31" |