12.3 km | 01:26:00 | 07:00/km日期: 2015-12-21 21:27 - 地點: 巴克禮公園 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 14242 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 04'47" / 06'21" / 06'37" / 06'32" / 07'00" / 07'12" / 07'24" / 07'32" / 07'00" / 07'54" / 07'11" / 07'39" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1006 / 1006 | 169 / 98 |
| 2 | | 06'21" (+00'24") | 1003 / 2010 | 169 / 92 |
| 3 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 3010 | 169 / 90 |
| 4 | | 06'39" (+00'42") | 1003 / 4014 | 169 / 88 |
| 5 | | 06'54" (+00'57") | 1004 / 5019 | 168 / 85 |
| 6 | | 07'23" (+01'26") | 1006 / 6025 | 168 / 80 |
| 7 | | 07'18" (+01'21") | 1004 / 7030 | 167 / 81 |
| 8 | | 07'18" (+01'21") | 1002 / 8032 | 162 / 84 |
| 9 | | 07'46" (+01'49") | 1009 / 9041 | 161 / 79 |
| 10 | | 07'05" (+01'08") | 1008 / 10049 | 167 / 84 |
| 11 | | 07'07" (+01'10") | 1001 / 11051 | 167 / 83 |
| 12 | | 07'54" (+01'57") | 1008 / 12059 | 149 / 84 |
| 13 | | 04'32" | 271 / 12331 | 167 / 131 |
12月累積里程 :
340.87 km 
HEROES 機能慢跑鞋 累積 :
312.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 06'21" | 00:11'08" |
| 3 | 06'37" | 00:17'45" |
| 4 | 06'32" | 00:24'17" |
| 5 | 07'00" | 00:31'17" |
| 6 | 07'12" | 00:38'29" |
| 7 | 07'24" | 00:45'53" |
| 8 | 07'32" | 00:53'25" |
| 9 | 07'00" | 01:00'25" |
| 10 | 07'54" | 01:08'19" |
| 11 | 07'11" | 01:15'30" |
| 12 | 07'39" | 01:23'09" |
| 12.3 | 10'29" | 01:26'00" |
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