3.9 km | 00:26:11 | 06:39/km日期: 2023-03-30 16:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'02" / 05'16" / 06'37" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'01" (+00'07") | 301 / 301 |
| 2 | | 09'49" (+06'55") | 147 / 448 |
| 3 | | 02'57" (+00'03") | 306 / 755 |
| 4 | | 10'39" (+07'45") | 136 / 891 |
| 5 | | 02'55" (+00'01") | 304 / 1196 |
| 6 | | 13'10" (+10'16") | 111 / 1307 |
| 7 | | 03'01" (+00'07") | 300 / 1607 |
| 8 | | 15'17" (+12'23") | 95 / 1703 |
| 9 | | 02'55" (+00'01") | 299 / 2003 |
| 10 | | 15'26" (+12'32") | 98 / 2101 |
| 11 | | 02'54" | 305 / 2407 |
| 12 | | 14'07" (+11'13") | 109 / 2517 |
| 13 | | 02'58" (+00'04") | 300 / 2818 |
| 14 | | 12'58" (+10'04") | 118 / 2936 |
| 15 | | 02'57" (+00'03") | 300 / 3237 |
| 16 | | 22'35" (+19'41") | 276 / 3513 |
| 17 | | 02'54" | 305 / 3819 |
| 18 | | 12'37" (+09'43") | 115 / 3934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'16" | 00:10'18" |
| 3 | 06'37" | 00:16'55" |
| 3.9 | 09'56" | 00:26'12" |
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