4.1 km | 00:22:17 | 05:23/km日期: 2023-03-29 16:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 05'03" / 05'24" / 05'48" / 05'39" / 02'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" (+00'05") | 202 / 202 |
| 2 | | 06'56" (+03'28") | 218 / 421 |
| 3 | | 03'36" (+00'08") | 197 / 619 |
| 4 | | 06'43" (+03'15") | 224 / 843 |
| 5 | | 03'29" (+00'01") | 208 / 1052 |
| 6 | | 07'05" (+03'37") | 213 / 1265 |
| 7 | | 03'47" (+00'19") | 194 / 1460 |
| 8 | | 07'01" (+03'33") | 215 / 1675 |
| 9 | | 03'28" | 214 / 1890 |
| 10 | | 07'20" (+03'52") | 410 / 2300 |
| 11 | | 03'50" (+00'22") | 186 / 2487 |
| 12 | | 07'02" (+03'34") | 214 / 2702 |
| 13 | | 03'42" (+00'14") | 194 / 2896 |
| 14 | | 06'49" (+03'21") | 222 / 3118 |
| 15 | | 03'45" (+00'17") | 191 / 3310 |
| 16 | | 06'55" (+03'27") | 217 / 3527 |
| 17 | | 03'45" (+00'17") | 194 / 3722 |
| 18 | | 06'58" (+03'30") | 216 / 3938 |
| 19 | | 03'13" | 203 / 4141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'24" | 00:10'27" |
| 3 | 05'48" | 00:16'15" |
| 4 | 05'39" | 00:21'54" |
| 4.1 | 02'49" | 00:22'18" |
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