7.3 km | 00:41:01 | 05:37/km日期: 2023-03-29 10:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'29" / 05'08" / 04'54" / 05'34" / 07'56" / 05'25" / 05'06" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+01'18") | 951 / 3951 |
| 5 | | 19'53" (+16'20") | 151 / 4103 |
| 6 | | 04'01" (+00'28") | 197 / 4301 |
| 7 | | 33'16" (+29'43") | 31 / 4333 |
| 8 | | 03'40" (+00'07") | 198 / 4531 |
| 9 | | 11'30" (+07'57") | 95 / 4627 |
| 10 | | 03'33" | 193 / 4820 |
| 11 | | 17'45" (+14'12") | 58 / 4879 |
| 12 | | 03'37" (+00'04") | 200 / 5079 |
| 13 | | 05'33" (+02'00") | 1000 / 6079 |
| 14 | | 05'04" (+01'31") | 1000 / 7079 |
| 15 | | 05'17" (+01'44") | 198 / 7277 |
| 16 | | 03'29" | 12 / 7289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 167.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'08" | 00:10'37" |
| 3 | 04'54" | 00:15'31" |
| 4 | 05'34" | 00:21'05" |
| 5 | 07'56" | 00:29'01" |
| 6 | 05'25" | 00:34'26" |
| 7 | 05'06" | 00:39'32" |
| 7.3 | 05'07" | 00:41'01" |
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