wayne493 2023/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

wayne493 台中
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5.0 km | 00:35:07 | 06:58/km

日期: 2023-03-26 15:21 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 08'01" / 07'03" / 06'32" / 06'46" / 06'23" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'00" (+01'41")

1001 / 1001

2

06'51"

(14'52")

06'52" (+00'33")

997 / 1998

3

06'44"

(21'36")

06'42" (+00'23")

1003 / 3001

4

06'52"

(28'28")

06'46" (+00'27")

1014 / 4016

5

06'22"

(34'50")

06'19"

1006 / 5023

6

00'07"

(34'57")

04'59"

23 / 5046

3月累積里程 : 47.88 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 5174.7 km

Android - samsung SM-A226B 上傳 | 1 year ago

發發和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'03"	00:15'04"
3	06'32"	00:21'36"
4	06'46"	00:28'22"
5	06'23"	00:34'45"
5.0	04'18"	00:34'57"

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