Michael Liao 2015/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Liao 新北市
ID 146227

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7.6 km | 00:48:20 | 06:21/km

日期: 2015-12-19 07:45 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 07'04" / 05'20" / 06'32" / 05'32" / 05'12" / 06'20" / 07'40" / 07'12" /

12月累積里程 : 90.27 km

FILA 1-J203O 累積 : 926.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 簡多多和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'20"	00:12'24"
3	06'32"	00:18'56"
4	05'32"	00:24'28"
5	05'12"	00:29'40"
6	06'20"	00:36'00"
7	07'40"	00:43'40"
7.6	07'12"	00:47'56"

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