5.1 km | 00:24:35 | 04:50/km日期: 2023-03-28 17:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 04'59" / 04'48" / 04'54" / 04'53" / 04'40" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" | 76 / 5076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
235.38 km ASICS T821N(2E)橘底 累積 :
1372.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'48" | 00:09'47" |
3 | 04'54" | 00:14'41" |
4 | 04'53" | 00:19'34" |
5 | 04'40" | 00:24'14" |
5.1 | 04'47" | 00:24'36" |