6.4 km | 05:54:43 | 55:43/km日期: 2023-03-28 10:03 - 平均心率: 89 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 07'12" / 01'08" / 15'25" / 106'15" / 83'16" / 122'25" / 52'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+06'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'24" (+14'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:46'14" (+45'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:23'16" (+22'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 02:02'24" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 52'38" (+51'30") | 359 / 6359 |
8 | | 12'17" (+11'09") | 1 / 6361 |
9 | | 14'11" (+13'03") | 1 / 6363 |
10 | | 30'16" (+29'08") | 0 / 6363 |
11 | | 23'29" (+22'21") | 1 / 6365 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 01'08" | 00:08'20" |
3 | 15'25" | 00:23'45" |
4 | 106'15" | 02:10'00" |
5 | 83'16" | 03:33'16" |
6 | 122'25" | 05:35'41" |
6.4 | 52'15" | 05:54'47" |