5.2 km | 00:32:10 | 06:11/km日期: 2023-03-27 17:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'08" / 06'11" / 06'12" / 06'11" / 06'10" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'05") | 1600 / 1600 |
2 | | 06'11" (+00'07") | 1600 / 3200 |
3 | | 06'12" (+00'08") | 1600 / 4800 |
4 | | 06'04" | 380 / 5180 |
5 | | 08'24" (+02'20") | 20 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.02 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
607.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'11" | 00:12'19" |
3 | 06'12" | 00:18'31" |
4 | 06'11" | 00:24'42" |
5 | 06'10" | 00:30'52" |
5.2 | 06'19" | 00:32'08" |