10.0 km | 01:08:40 | 06:51/km日期: 2023-03-26 21:41 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 09'20" / 07'43" / 07'50" / 07'15" / 07'08" / 06'53" / 06'44" / 05'38" / 05'38" / 06'25" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+00'53") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 07'43" | 00:17'03" |
| 3 | 07'50" | 00:24'53" |
| 4 | 07'15" | 00:32'08" |
| 5 | 07'08" | 00:39'16" |
| 6 | 06'53" | 00:46'09" |
| 7 | 06'44" | 00:52'53" |
| 8 | 05'38" | 00:58'31" |
| 9 | 05'38" | 01:04'09" |
| 10 | 06'25" | 01:10'34" |
| 10.0 | 06'28" | 01:10'37" |
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