12.0 km | 01:08:40 | 05:42/km日期: 2023-03-21 18:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11962 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'32" / 05'47" / 07'33" / 05'44" / 05'54" / 05'26" / 05'17" / 05'26" / 05'20" / 05'10" / 05'10" / 05'05" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'23") | 1000 / 1000 | 165 / 92 |
| 2 | | 05'47" (+00'38") | 1003 / 2003 | 175 / 98 |
| 3 | | 07'33" (+02'24") | 1000 / 3003 | 149 / 88 |
| 4 | | 05'44" (+00'35") | 1002 / 4005 | 175 / 99 |
| 5 | | 05'53" (+00'44") | 1001 / 5007 | 169 / 100 |
| 6 | | 05'28" (+00'19") | 1002 / 6010 | 177 / 103 |
| 7 | | 05'16" (+00'07") | 1001 / 7012 | 180 / 104 |
| 8 | | 05'29" (+00'20") | 1002 / 8015 | 178 / 102 |
| 9 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 9015 | 180 / 103 |
| 10 | | 05'09" | 1002 / 10017 | 183 / 105 |
| 11 | | 05'10" (+00'01") | 1001 / 11018 | 185 / 104 |
| 12 | | 05'09" | 996 / 12015 | 183 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 290.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'47" | 00:12'19" |
| 3 | 07'33" | 00:19'52" |
| 4 | 05'44" | 00:25'36" |
| 5 | 05'54" | 00:31'30" |
| 6 | 05'26" | 00:36'56" |
| 7 | 05'17" | 00:42'13" |
| 8 | 05'26" | 00:47'39" |
| 9 | 05'20" | 00:52'59" |
| 10 | 05'10" | 00:58'09" |
| 11 | 05'10" | 01:03'19" |
| 12 | 05'05" | 01:08'24" |
| 12.0 | 16'52" | 01:08'40" |
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