然而 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

然而桃園
ID 91417

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8.0 km | 01:00:00 | 07:29/km

日期: 2015-12-20 09:26 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61%

Pace: 07'45" / 07'33" / 08'08" / 07'28" / 07'27" / 07'30" / 07'42" / 06'27" / 03'20" /

基本訓練
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一小時可以跑八公里了，喔耶！

12月累積里程 : 26.05 km

ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 525.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

大頭鳴和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'33"	00:15'18"
3	08'08"	00:23'26"
4	07'28"	00:30'54"
5	07'27"	00:38'21"
6	07'30"	00:45'51"
7	07'42"	00:53'33"
8	06'27"	01:00'00"
8.0	03'12"	01:00'02"

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