Wisdom Peng Ruei Hiu 2023/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Wisdom Peng Ruei Hiu 基隆
ID 376324

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Wisdom Peng Ruei Hiu

18.3 km | 03:23:16 | 11:07/km

日期: 2023-03-25 12:24 - 卡路里: 1315 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 11'47" / 12'22" / 11'26" / 14'54" / 23'50" / 11'37" / 12'04" / 18'01" / 69'56" / 01'30" / 01'12" / 01'11" / 01'06" / 01'39" / 02'11" / 01'56" / 01'31" / 01'20" / 18'28" /

基本訓練

3月累積里程 : 146.77 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'47"	00:11'47"
2	12'22"	00:24'09"
3	11'26"	00:35'35"
4	14'54"	00:50'29"
5	23'50"	01:14'19"
6	11'37"	01:25'56"
7	12'04"	01:38'00"
8	18'01"	01:56'01"
9	69'56"	03:05'57"
10	01'30"	03:07'27"
11	01'12"	03:08'39"
12	01'11"	03:09'50"
13	01'06"	03:10'56"
14	01'39"	03:12'35"
15	02'11"	03:14'46"
16	01'56"	03:16'42"
17	01'31"	03:18'13"
18	01'20"	03:19'33"
18.3	18'24"	03:24'30"

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