10.1 km | 00:59:13 | 05:51/km日期: 2023-03-24 18:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 06'33" / 06'16" / 05'57" / 05'56" / 06'02" / 06'10" / 06'14" / 06'12" / 06'21" / 32'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.03 km 愛迪達 Boston 10 累積 :
909.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'16" | 00:12'49" |
3 | 05'57" | 00:18'46" |
4 | 05'56" | 00:24'42" |
5 | 06'02" | 00:30'44" |
6 | 06'10" | 00:36'54" |
7 | 06'14" | 00:43'08" |
8 | 06'12" | 00:49'20" |
9 | 06'21" | 00:55'41" |
10.1 | 03'10" | 00:59'13" |