4.8 km | 00:28:15 | 05:56/km日期: 2023-03-24 19:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 08'27" / 05'04" / 05'11" / 05'05" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+05'03") | 669 / 669 |
| 2 | | 05'05" | 4026 / 4696 |
| 3 | | 16'11" (+11'06") | 60 / 4757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 05'04" | 00:13'31" |
| 3 | 05'11" | 00:18'42" |
| 4 | 05'05" | 00:23'47" |
| 4.8 | 05'53" | 00:28'15" |
留言 
