7.5 km | 01:07:54 | 09:00/km日期: 2023-03-23 18:38 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 07'36" / 07'10" / 07'07" / 19'24" / 03'08" / 03'23" / 15'52" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+04'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+03'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'24" (+16'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'23" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'51" (+12'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+04'41") | 542 / 7542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'10" | 00:14'46" |
| 3 | 07'07" | 00:21'53" |
| 4 | 19'24" | 00:41'17" |
| 5 | 03'08" | 00:44'25" |
| 6 | 03'23" | 00:47'48" |
| 7 | 15'52" | 01:03'40" |
| 7.5 | 03'59" | 01:05'50" |
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