5.4 km | 00:33:42 | 06:15/km日期: 2023-03-23 21:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'24" / 06'10" / 06'03" / 06'04" / 06'12" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'54") | 286 / 286 |
| 2 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 1286 |
| 3 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 2286 |
| 4 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 3286 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 4286 |
| 6 | | 06'12" (+00'08") | 827 / 5113 |
| 7 | | 07'39" (+01'35") | 261 / 5374 |
| 8 | | 09'55" (+03'51") | 11 / 5386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'10" | 00:12'34" |
| 3 | 06'03" | 00:18'37" |
| 4 | 06'04" | 00:24'41" |
| 5 | 06'12" | 00:30'53" |
| 5.4 | 07'17" | 00:33'42" |
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