10.2 km | 01:15:55 | 07:26/km日期: 2023-03-23 19:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'55" / 07'31" / 07'51" / 07'47" / 07'37" / 07'25" / 07'19" / 07'26" / 07'17" / 06'39" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'02") | 821 / 8821 |
| 10 | | 07'13" | 676 / 9497 |
| 11 | | 05'59" | 705 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.09 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2636.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'31" | 00:15'26" |
| 3 | 07'51" | 00:23'17" |
| 4 | 07'47" | 00:31'04" |
| 5 | 07'37" | 00:38'41" |
| 6 | 07'25" | 00:46'06" |
| 7 | 07'19" | 00:53'25" |
| 8 | 07'26" | 01:00'51" |
| 9 | 07'17" | 01:08'08" |
| 10 | 06'39" | 01:14'47" |
| 10.2 | 05'35" | 01:15'55" |
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