Ming-Cyuan Lee 2015/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-Cyuan Lee 高雄
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半馬 | --:--:-- | --:-- | 第4半馬

Run with Love 為愛 Care 奔跑

官方成績
日期	2015-12-19
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'11")

00:41'11"

01:27'22"

10 km

(01:27'22")

00:46'11" (+05'00")

15 km

(02:23'44")

00:56'22" (+15'11")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2015-12-19 07:00 - 總爬升: 124 m - 地點: 高雄市旗津區道路 - 天氣: 晴，有點冷 - 卡路里: 1604 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'57" (+00'23")

989 / 989

2

07'42"

(15'35")

07'34"

1016 / 2006

3

09'06"

(24'41")

09'06" (+01'32")

999 / 3005

4

07'37"

(32'18")

07'34"

1005 / 4011

5

08'53"

(41'11")

08'54" (+01'20")

996 / 5008

展開計圈分析

12月累積里程 : 35.85 km

Skechers GO run ride 4 累積 : 57.3 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

kevinsanity （K文）, 跑步婷和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'36"	00:15'35"
3	09'06"	00:24'41"
4	07'37"	00:32'18"
5	08'53"	00:41'11"
6	08'49"	00:50'00"
7	08'56"	00:58'56"
8	10'01"	01:08'57"
9	09'48"	01:18'45"
10	08'37"	01:27'22"
11	10'37"	01:37'59"
12	10'18"	01:48'17"
13	11'35"	01:59'52"
14	11'12"	02:11'04"
15	12'40"	02:23'44"
16	11'58"	02:35'42"
17	15'11"	02:50'53"
18	15'40"	03:06'33"
18.8	15'46"	03:18'38"

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朋友動態

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