5.5 km | 00:34:31 | 06:16/km日期: 2023-03-22 23:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'24" / 06'06" / 06'16" / 05'41" / 06'18" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'21") | 409 / 2409 |
4 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 3409 |
5 | | 05'49" | 1000 / 4409 |
6 | | 06'47" (+00'58") | 1000 / 5409 |
7 | | 08'20" (+02'31") | 98 / 5507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
195.36 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'06" | 00:12'30" |
3 | 06'16" | 00:18'46" |
4 | 05'41" | 00:24'27" |
5 | 06'18" | 00:30'45" |
5.5 | 07'28" | 00:34'33" |