Eason Chuang 2013/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Chuang 台南
ID 22787

24 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

22.1 km | 02:43:54 | 07:24/km

日期: 2013-03-30 06:04 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 1194 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 06'54" / 07'37" / 06'54" / 06'59" / 07'03" / 07'28" / 06'59" / 06'49" / 06'40" / 07'18" / 07'03" / 07'23" / 07'13" / 07'13" / 08'39" / 07'47" / 07'13" / 07'27" / 07'23" / 08'10" / 07'47" / 08'34" / 11'38" /

3月累積里程 : 72.52 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'37"	00:14'31"
3	06'54"	00:21'25"
4	06'59"	00:28'24"
5	07'03"	00:35'27"
6	07'28"	00:42'55"
7	06'59"	00:49'54"
8	06'49"	00:56'43"
9	06'40"	01:03'23"
10	07'18"	01:10'41"
11	07'03"	01:17'44"
12	07'23"	01:25'07"
13	07'13"	01:32'20"
14	07'13"	01:39'33"
15	08'39"	01:48'12"
16	07'47"	01:55'59"
17	07'13"	02:03'12"
18	07'27"	02:10'39"
19	07'23"	02:18'02"
20	08'10"	02:26'12"
21	07'47"	02:33'59"
22	08'34"	02:42'33"
22.1	11'33"	02:43'54"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h