7.5 km | 00:43:52 | 05:48/km日期: 2015-12-18 20:27 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 05'48" / 06'07" / 05'40" / 05'27" / 05'53" / 05'57" / 06'14" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 549 / 7549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'07" | 00:11'55" |
| 3 | 05'40" | 00:17'35" |
| 4 | 05'27" | 00:23'02" |
| 5 | 05'53" | 00:28'55" |
| 6 | 05'57" | 00:34'52" |
| 7 | 06'14" | 00:41'06" |
| 7.5 | 05'01" | 00:43'52" |
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