10.0 km | 01:27:06 | 08:43/km日期: 2023-03-21 17:44 - 平均心率: 127 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'47" / 07'16" / 07'32" / 08'17" / 08'34" / 07'22" / 13'23" / 09'30" / 09'50" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'30" (+02'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'49" (+02'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'03" (+05'48") | 979 / 9979 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 171.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'16" | 00:15'03" |
| 3 | 07'32" | 00:22'35" |
| 4 | 08'17" | 00:30'52" |
| 5 | 08'34" | 00:39'26" |
| 6 | 07'22" | 00:46'48" |
| 7 | 13'23" | 01:00'11" |
| 8 | 09'30" | 01:09'41" |
| 9 | 09'50" | 01:19'31" |
| 10.0 | 13'03" | 01:32'18" |
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